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Vibrationstraining

Vibrationstraining

Vibrationstraining ist eine Trainingsmethode bei der die übende Person auf einer Vibrierenden Platte steht, die in einem Frequenzbereich von etwa 20-50Hz vibriert.
Das Vibrationstraining ist für alle Altersgruppen, Lebensstile und körperliche Fitnessgrade geeignet.
Diese Trainingsmethode wird in einer Vielzahl von bereichen Angeboten zum Beispiel im Leistungssport, Fitness, Rehabilitation und Vorsorge.

Therapieziel:

  • Leistungssteigerung der Muskulatur (Kräftigung)
  • Verbesserung der Koordination und Gleichgewicht

Regelbehandlungszeit: 5- 10 min